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    小米粥怎么做下奶最好

    2019年04月16日 16:16出处:永利总站网址手机版作者:Nicole阅读次数:27544
    小米富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分,具有滋阴、补虚、促进乳汁分泌的作用,是产后妈妈们滋补身体与下奶的食材。那么小米怎么煮下奶呢?接下来,我们就来看看小米粥怎么做下奶最好吧!

    小米怎么做下奶最好:小米花生粥

    澳门新永利5335cc www.tallerespuente.com 材料:花生30g、小米50g、糖类适量。

    做法:

    1、准备材料。

    2、把小米花生进行浸泡。

    3、把泡好的小米和花生倒进锅里。

    4、按1:8的比例加水。

    5、这样用大火烧开。

    6、如果喜欢喝稀粥的话这样就可以出锅了哦。

    7、如果喜欢喝稠一点的,可以保温10分钟就可以了哦。

    小米粥怎么做下奶最好

    小米粥怎么做下奶最好:红豆小米瘦肉粥

    材料:小米50g、红豆20g、瘦肉20g、小油菜适量、适量。

    做法:

    1、小米洗净。

    2、内胆加上水,插上电源。

    3、选择快炖。

    4、加入小米。

    5、加入红豆,这个红豆是提前已经煮好的了。

    6、瘦肉剁成泥。

    7、加入瘦肉煮至软烂。

    8、加入切碎的小油菜。

    9、再煮十分钟之后加入少许食盐。搅匀即可。

    10、红豆皮婴儿不易消化,粥盛在碗里后,可以用勺子把红豆压烂,把皮去掉。

    小米粥怎么做下奶最好

    小米粥怎么做下奶最好:黄豆小米稀饭

    材料:小米300g、黄豆100g、水900g。

    做法:

    1、小米洗干净,一定要多洗几次。

    2、锅里水开后下入小米。

    3、水沸腾后下入黄豆。

    4、水再次沸腾后把表面滚起的浮沫用勺子撇掉。中火熬40分钟左右,稀饭变稠即可。


    小米粥怎么做下奶最好

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