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    孕妇吃李子会上火吗

    2019年04月17日 11:43阅读次数:0
    夏季是李子上市的季节,此时很多爱吃李子的准妈妈就能放开口吃了,但听说李子吃多了会上火,又有些担心。那么,孕妇吃李子真的会上火吗?
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    孕妇吃李子会上火吗

    澳门新永利5335cc www.tallerespuente.com 不会。

    李子性平、味酸,一般来说食用是不会上火的,反而还有清肝作用,对肝火引起的上火有一定的清除作用。所以,孕妇吃李子是不会上火的。

    提醒:一些人吃完李子后出现口腔溃疡,所以认为是吃李子上火所致。但其实不是,这是因为吃多了李子后没及时漱口,使得李子中含有的植物酸刺激口腔粘膜,从而出现破损症状。

    孕妇吃李子会上火吗

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    孕妇吃李子的注意事项

    1、李子吃多了易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿,所以孕妇不宜多吃李子,一天3-5个即可,脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇更应少吃或不吃,以免加重身体不适。

    2、孕妇不能空腹吃李子,以免植物酸损伤肠胃。

    3、孕妇不宜吃生涩、没有熟透的李子,以免对身体不利,甚至是中毒。

    4、孕妇吃李子时应先将其清洗干净,最好是用水浸泡会再吃,以免摄入李子表面残留的农药。

    5、孕妇吃李子时,忌与鸭蛋、雀肉、鸡肉、青等同食,因为这些食物与李子会相克。

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    孕妇正确吃李子的好处

    1、促进消化

    李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,孕妇适量食用能促进消化,增加食欲,对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结等问题有很好的改善作用。

    2、清肝利水

    新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

    3、降压、导泻、镇咳

    李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥大便的排出,同时也具有止咳祛痰的作用。孕妇适量食用不仅能补充营养,还有降压、止咳、祛痰作用。

    4、美容养颜

    李子的维生素含量很高,孕妇适量食用后有抗氧化作用,能帮助清除部分色素,美白肌肤。

    5、预防孕期贫血

    李子中不仅含有丰富的氨基酸,而且富含β-胡萝卜素,钾、铁,孕妇适量食用可以有效改善贫血头晕。此外,李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,贫血的孕妇适度食用对健康大有益处。

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